Hoe rijg ik mijn schoenveters voor een wandeltocht?

Wandelschoenen zijn een must-have voor iedereen die dit tijdverdrijf serieus neemt. Hoewel je je heel comfortabel kan voelen in je alledaagse sportschoenen, is dat niet genoeg als je een berg opgaat of door onbekend terrein trekt. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je sportschoenen niet genoeg grip hebben om te voorkomen dat je van een rotsachtige helling naar beneden tuimelt. Je kunt er ook spijt van krijgen als je onderweg beekjes moet oversteken. Investeren in een goed paar wandelschoenen kan de tocht minder zwaar maken en je helpen om je te concentreren op een leuke ervaring.

Als je al een goed paar wandelschoenen met de juiste pasvorm hebt, wist je dat je ze nog steeds verkeerd kunt dragen? Zelfs de beste wandelschoenen glijden soms van je hiel af of laten aan het eind van de dag blaren op je voeten achter. Het draait allemaal om de juiste manier om de schoenen te strikken. Dus voordat je aan je volgende trektocht begint of besluit te gaan backpacken in Zuid-Amerika, neem een paar minuten de tijd om de beste vetersluitingstechnieken te ontdekken om je een wereld aan pijn te besparen.

Hoe lang moeten je veters zijn voor wandelschoenen

Veters van wandel- en trekkingschoenen zijn gemaakt om lang mee te gaan, net als de schoenen zelf. Ze zijn meestal rond, gemaakt van gevlochten stof die stevig genoeg is om je schoen op zijn plaats te houden en elastisch genoeg om je voet te laten ademen. Sommige laarzen kunnen echter ook platte veters hebben. Meestal zijn de veters die met je wandelschoenen worden geleverd van goede kwaliteit. Toch is het een goed idee om reserveveters bij de hand te hebben voor het geval ze midden in een wandeling breken. 

Afhankelijk van de hikingschoen zijn er verschillende schoenveters in verschillende lengtes, dus als je zeker wilt zijn dat ze goed vastzitten, is het essentieel om de juiste schoenveter te kiezen. De eenvoudigste manier hiervoor is de veters te meten die momenteel in je schoenen zitten. As dat echter niet mogelijk is, kun je de lengte schatten aan de hand van het aantal oogjes dat je wandellaarzen hebben. Zo past een veter van 91cm/36 inch in een laars met maximaal vier veterogen en is een veter van 114cm/45 inch geschikt voor maximaal vijf veterogen. Het is ook aan te raden om soms een maat groter te nemen als je laars breder is dan normaal of als je een ingewikkelde manier gebruikt om je veters te sluiten.

Hoe strik je wandelschoenen

De belangrijkste aandachtspunten bij vetersluitingstechnieken zijn veiligheid, comfort, je voet op zijn plaats houden en spanning wegnemen op plekken die strak of pijnlijk aanvoelen. Door te leren hoe je je schoenen moet vastmaken volgens jouw specifieke behoeften, voelen je schoenen aan als een natuurlijk verlengstuk van je voet. We beginnen met de basistechnieken van veters strikken, en breiden uit naar meer geavanceerde en gespecialiseerde methodes.

Chirurgen Knoop

Deze techniek kan worden gebruikt in combinatie met andere methodes en is dus een goed uitgangspunt. Het kan vooral nuttig zijn als je voelt dat je hiel wegglijdt als je bergafwaarts loopt of als je de neiging hebt om blaren rond je hielen te krijgen. De reden daarvoor is meestal te veel ruimte aan de bovenkant van je voet. De chirurgische knoop helpt je om je schoen op deze plek en rond je enkel vaster te maken.

1. Duw je hiel zo ver mogelijk naar achter in de laars.

2. Zoek de twee paar haken het dichtst bij de plek waar de bovenkant van je voet naar voren begint te buigen. Op elk van deze plekken ga je een chirurgische knoop maken.

3. Trek de veters strak om te zorgen dat de wandelschoen niet losraakt.

4. Wikkel de veters om elkaar heen zoals je zou doen als je een gewone knoop zou leggen, en wikkel ze dan nog een keer rond.

5. Trek ze strak en haal ze door de volgende haken.

6. Herhaal de dubbele wikkel en eindig met het rijgen van de laarzen door de haken in een regelmatig kriskraspatroon.

Raamrijgen

In tegenstelling tot de chirurgen knoop, wordt de raamrijg-techniek vooral gebruikt als de schoen op bepaalde plekken te strak aanvoelt. Als je bijvoorbeeld vaak blaren rond je tenen krijgt, kan het maken van een opening in de veters het wrijven verlichten. Of als je enkels te strak aanvoelen, kan het raamrijgen van je veters de pijn in dat gebied voorkomen. Deze techniek is zeer eenvoudig.

1. Identificeer het gebied waar je last hebt.

2. Rijg je veters met een standaard, strak kriskraspatroon tot aan dat gebied.

3. Haal de veters door de oogjes aan de zijkant in plaats van de tegenoverliggende zijde om zo een opening in de veters te creëren.

4. Na het creëren van dit "raam", ga je weer verder met het kriskraspatroon.

Je kunt ook een chirurgische knoop maken boven het raam, om het zo extra goed vast te zetten. Dit kan echter spanning toevoegen, wat de verlichting die het raamrijgen moet bieden teniet kan doen.

Teenverlichting

Zoals hierboven vermeld, kan het raamrijgen onderaan je wandelschoenen helpen om pijn in je tenen te verlichten. Dit kan echter niet genoeg zijn als de laarzen blijven schuren en blaren veroorzaken. Verwijder in dit geval je veters helemaal en veter ze opnieuw, waarbij je het eerste paar veterogen gewoon negeert. Dit zou genoeg ruimte moeten bieden om je tenen blaarvrij te houden. Op de lange termijn kun je overwegen om een nieuw paar wandelschoenen te kopen, die beter passen bij je voetvorm.

Veteren voor enkelverlichting

Het is essentieel om je enkel vast te zetten als je op trektocht gaat, om blessures en pijn in je benen te voorkomen. Toch kunnen je wandelschoenen soms ongemakkelijk aanvoelen als je ze te strak rijgt. Hoewel je in de verleiding kunt komen om de bovenste haken weg te laten, is dit op de lange termijn geen goede oplossing, omdat je dan minder ondersteuning hebt voor je enkels. Een betere techniek is om in de tegenovergestelde richting te rijgen. Haal je veters uit je schoenen en begin ze te rijgen vanaf de bovenste haken, kriskras, helemaal naar beneden. Maak vervolgens een knoop bij het onderste paar veterogen. Het ziet er misschien vreemd uit, maar je enkels zullen je dankbaar zijn.

Meer tips om je veters te rijgen

Er zijn nog een paar aandachtspunten bij het veteren van je wandelschoenen waardoor ze beter aan je voeten passen, ongeacht welke techniek je ook gebruikt.

1. Begin je schoenen te veteren met je voeten er al in, om je zo te helpen begrijpen waar je ze strakker moet trekken en waar je ze wat losser moet laten.

2. Zorg ervoor dat je voet in een hoek van 90 graden staat, en het is ook beter als je zit in plaats staan tijdens het rijgen van je schoenveters.

3. Zorg ervoor dat de tong gecentreerd is. Als dat niet het geval is, ontstaat er een ongelijkmatige druk die onnodige wrijving en blaren veroorzaakt.

4. Kies een goed paar sokken. Deze moeten lang genoeg zijn om te voorkomen dat de schoen tegen je blote huid schuurt. De sokken moeten ook ademend zijn.

Ga voor schoenen zonder veters

Wandelschoenen zonder veters zijn ook een optie om te overwegen. Deze wandelschoenen hebben elastieken aan de zijkanten om ze gemakkelijk aan te trekken, of ze hebben een rits. Sommige wandelschoenen hebben een verstelbare band om ze beter om de voet vast te zetten en extra ondersteuning voor de tenen om het klimmen te vergemakkelijken. Als je kiest voor laarzen zonder veters, moet je ervoor zorgen dat de maat perfect is, want je kunt ze niet zo gemakkelijk aan je voeten aanpassen met de verschillende vetersluitingstechnieken.

Gelukkige voeten staan gelijk aan een gelukkige trektocht

Zoals je al kunt zien, zijn er meerdere manieren om je veters te rijgen, zodat je voet comfortabel in je schoen zit. Of je nu gaat wandelen of backpacken, je hoeft je geen zorgen te maken over blaren, wrijving of pijnlijke voeten. Als je de best passende vetersluitingstechniek gebruikt en een goed paar boots uit onze winkel kiest, hoef je je helemaal geen zorgen te maken over je voeten. Zo kan je gewoonweg focussen op het genieten van je wandeltocht.